感觉身上热但是不发烧可能由多种原因引起。比如更年期综合征，女性在45~55岁左右进入更年期，体内激素变化可能导致潮热，有时会感觉身上热但体温正常，这是比较常见的情况。
环境因素导致
室内温度过高：当室内温度超过25℃时，人体可能会感觉身上热，但体温不一定升高。比如在夏季，如果房间没有良好的散热设施，室内温度较高，人就容易有身上热的感觉。穿着过厚：穿得过多过厚时，身体散热不畅，也会感觉身上热。例如在寒冷天气里穿了很多保暖衣物，活动后就可能觉得身上发热，但体温是正常的。
自主神经功能紊乱
年轻人常见情况：长期熬夜、精神压力大的年轻人容易出现自主神经功能紊乱。比如经常熬夜加班的上班族，作息不规律会影响自主神经调节，进而导致感觉身上热但不发烧。表现及影响：除了身上热，还可能伴有心慌、失眠等症状，一般通过调整作息、缓解压力后可能会改善。
内分泌相关情况
甲状腺功能亢进前期：在甲状腺功能亢进发病前期，部分人会有身上热的感觉，但体温可能正常。甲状腺激素分泌异常会影响机体代谢，使身体产热增加，从而感觉身上发热。其他内分泌问题：像肾上腺皮质功能亢进等内分泌疾病，也可能导致身体产热异常，出现身上热但不发烧的情况，但相对较少见。
运动后情况
剧烈运动后：剧烈运动后，身体产热增加，即使休息一段时间，可能还会感觉身上热。比如进行了半小时以上的高强度跑步后，身体代谢仍处于较高水平，会有身上发热的感觉，一般休息1~2小时后可逐渐恢复正常体温。运动后的散热：运动后要及时补充水分，通过出汗等方式帮助散热，避免长时间感觉身上热。