桃子具有多种功效与作用。其功效包括生津、润肠、活血等，作用可用于治疗津少口渴、肠燥便秘等，还能起到一定的美容养颜效果。
桃子富含多种营养成分。一、含有丰富的膳食纤维，这有助于缓解津少口渴、肠燥便秘等症状，起到相应治疗作用；二、富含铁元素，能促进血红蛋白再生，从而发挥活血功能；三、富含维生素和果胶，能帮助人体排便、排毒，防止毒素累积，同时增加肌肤弹性，实现一定的美容养颜作用。
在日常生活中，不同人群对桃子的食用有不同情况。低血糖者、贫血者、便秘者可以适量食用桃子以获得益处，但对桃子过敏的人不宜吃桃子，否则会危害身体健康。
总之，桃子营养丰富，功效多样，在食用时要根据自身情况合理选择。