桃子是一种常见的水果，具有以下功效与作用：
1.润肠通便：桃子富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，减少便秘问题。
2.补铁补血：桃子中含有一定量的铁元素，是缺铁性贫血患者的理想辅助食物。
3.缓解水肿：桃子有利尿、消肿的作用，可缓解因身体水分潴留而引起的水肿现象。
4.补益气血：桃子性温，具有补气养血、养阴生津、润泽肌肤的作用，适合气血亏虚、面黄肌瘦、皮肤干燥的人群食用。
5.缓解疲劳：桃子中含有丰富的钾元素，能帮助维持身体的电解质平衡，缓解疲劳感。
6.降血压：桃子中的钾元素有助于降低血压，高血压患者适量食用桃子对健康有益。
7.抗氧化：桃子中含有多种维生素和抗氧化物质，能清除自由基，延缓衰老。
需要注意的是，桃子性温，容易生热，因此不宜过量食用，尤其是内热偏盛、易生疮疖的人群。此外，未成熟的桃子和腐烂的桃子含有一定量的毒素，可能会引起中毒，因此应避免食用。