婴儿在0-1岁时通常不建议使用婴儿枕头。因为这个阶段婴儿的脊柱基本是直的，颈椎生理弯曲还未形成，使用枕头可能会导致颈部弯曲，影响呼吸和睡眠舒适度。
为何0 - 1岁不建议用枕头
脊柱发育角度： 婴儿0 - 1岁时，脊柱的生理弯曲还未完全形成。正常情况下，成人有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲四个生理弯曲，而婴儿的脊柱几乎是直的，此时使用枕头会改变脊柱的自然生理状态，可能使颈部处于过度前屈或后伸的位置，不利于脊柱健康发育。头部与身体比例： 婴儿在0 - 1岁时，头部相对较大，与身体的比例和成人不同。这个阶段婴儿的头部几乎与肩部同宽，使用枕头无法起到合适的支撑作用，还可能因枕头高度不合适引发不适，比如枕头过高可能让婴儿呼吸不畅，枕头过低则不能有效承托头部，影响睡眠质量。
1岁后选枕头的要点
材质选择：
天然材质优先： 1岁后可以考虑选择天然材质的枕头，像棉质的枕套就比较合适。棉质枕套透气性好，能保持婴儿头部的干爽，减少因为出汗导致的不适。而像化纤材质的枕套可能会让婴儿感觉闷热，还可能引起皮肤过敏等问题。填充材质考量： 填充材质可以选择柔软、轻便且有一定支撑性的，比如荞麦壳填充的枕头。荞麦壳填充的枕头能根据婴儿头部形状进行一定程度的塑形，提供相对合适的支撑，而且透气性也较好。不过要注意选择品质好、无杂质的荞麦壳，避免对婴儿皮肤造成刺激。
枕头高度选择：
逐步调整高度： 1 - 2岁的婴儿，枕头高度一般建议在1 - 3厘米左右。随着婴儿年龄增长到2 - 3岁，枕头高度可以逐渐增加到3 - 5厘米。选择合适高度的枕头能帮助维持婴儿脊柱的正常生理曲度，让婴儿在睡眠中保持舒适的姿势。可以通过用薄毛巾等简单物品来测试合适的高度，以婴儿颈部与身体保持水平，不出现过度弯曲为宜。