身上发痒起红疙瘩过敏，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.接触过敏原：如果您接触了某些过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或化学物质，可能会导致身上发痒起红疙瘩过敏。避免接触过敏原是预防过敏反应的最重要措施。如果您已经接触了过敏原，尽快清洗接触部位，并使用冷敷或抗组胺药物缓解症状。
2.食物过敏：某些食物也可能引起过敏反应，导致身上发痒起红疙瘩。常见的食物过敏原包括海鲜、坚果、鸡蛋、牛奶等。如果您怀疑自己对某种食物过敏，可以尝试避免食用该食物，并咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
3.药物过敏：某些药物也可能引起过敏反应，导致身上发痒起红疙瘩。如果您正在服用某种药物，并出现了这些症状，应尽快告知医生。医生可能会建议停止使用该药物，并给予适当的治疗。
4.感染：某些感染也可能导致身上发痒起红疙瘩过敏，如病毒感染、细菌感染或真菌感染。如果您同时伴有发热、咳嗽、喉咙痛等其他症状，可能是感染引起的。应及时就医，进行相应的治疗。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致身上发痒起红疙瘩过敏。如果您的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断。
在处理身上发痒起红疙瘩过敏问题时，您可以采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重症状。尽量避免搔抓皮肤，可以轻轻拍打或冷敷来缓解瘙痒感。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品和清洁剂。选择温和的护肤品，避免使用含有香料和化学成分的产品。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。多吃新鲜的水果和蔬菜，保持均衡的饮食。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。适当的休息可以增强身体的免疫力，有助于缓解过敏症状。
5.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据您的具体情况进行诊断，并给予适当的治疗，如抗组胺药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。
需要注意的是，每个人的过敏情况可能不同，因此治疗方法也可能有所差异。在处理过敏问题时，最好咨询医生的建议，并按照医生的指导进行治疗。此外，如果您是过敏体质，应特别注意避免接触过敏原，并随身携带抗过敏药物，以备不时之需。