皮肤过敏是一种常见的疾病，如果您身上发痒起红疙瘩，可能是过敏引起的。以下是一些应对建议：
1.找出过敏原：首先，需要找出导致过敏的原因。这可能是食物、药物、化妆品、环境中的过敏原等。您可以通过记录饮食、使用的物品、接触的环境等方式来帮助找出过敏原。
2.避免接触过敏原：一旦找出过敏原，应尽量避免再次接触。例如，避免食用过敏食物，停止使用可疑的化妆品，避免接触过敏原等。
3.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免感染。使用温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
4.使用药物治疗：如果皮肤瘙痒严重，可以使用抗组胺药物来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。
5.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，或者出现了其他不适症状，如呼吸困难、胸闷等，应及时就医。医生可能会建议使用糖皮质激素等药物治疗，或者进行过敏原特异性免疫治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤过敏的治疗需要更加谨慎。在使用药物治疗之前，应咨询医生的意见，避免使用对胎儿或儿童有潜在风险的药物。同时，应注意保持皮肤清洁，避免感染。
总之，皮肤过敏需要及时治疗，避免症状加重。如果您不确定过敏原或症状严重，应及时就医。同时，应注意保持皮肤清洁，避免接触过敏原，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。