浑身过敏发红起疙瘩痒，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.找出过敏原：首先应尽可能地找出导致过敏的原因，例如食物、药物、花粉、动物毛发等，并避免再次接触。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。清洗后，轻轻拍干皮肤，不要搔抓或摩擦皮肤，以免加重症状。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻皮肤炎症和瘙痒感。
4.涂抹药物：可以使用一些外用药物来缓解症状，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。使用前应先清洁皮肤，并按照说明书的指示使用。
5.口服药物：如果瘙痒严重影响生活，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以减轻过敏反应和瘙痒感。
6.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更强效的药物治疗，如口服或注射糖皮质激素。此外，医生还可能会进行过敏原检测，以帮助找出潜在的过敏原并采取相应的预防措施。
需要注意的是，在使用任何药物之前，应先咨询医生或药师的意见，特别是如果正在服用其他药物或有其他健康问题。同时，应避免过度搔抓皮肤，以免引起感染或加重症状。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。