年轻人高血压的原因多种多样，包括肥胖、遗传因素、烟酒以及心理因素等。
一、年轻人高血压原因具体如下：
1.肥胖：体重超标的人患高血压的几率相对更高。尤其是高血糖、高血脂的人群，容易并发高血压。所以在日常生活中，一定要关注自己的体重问题，不然肥胖容易引发一系列代谢疾病。
2.遗传因素：高血压会受遗传因素影响，如果家族中有高血压病史，年轻人就很容易被波及，稍不留意可能就会出现高血压症状。因此，有家族病史的年轻人必须尽早进行预防，避免年纪轻轻就患上高血压的悲剧发生。
3.烟酒：烟酒对身体的危害涉及各个器官和诸多方面。如果有可能，一定要戒烟戒酒，这既是治病的需要，也是改善自身身体状况的要求。如果能戒掉烟酒，高血压病情会得到很大改善，患病的可能性也会显著降低。
4.心理因素：不要熬夜，避免焦虑、抑郁情绪。要学会抒发自身情绪，在日常生活中尽量少动怒，否则容易患上高血压，心理因素对身体的影响非常大。
二、高血压治疗建议：
1.戒烟戒酒：吸烟可导致高血压，长期大量吸烟还会促进动脉硬化。没有高血压的人戒烟可预防高血压发生，有高血压的人更应坚决戒烟。饮酒有害无益，高浓度酒精会导致动脉硬化，加重高血压，所以务必戒酒。
2.饮食合理：首先要控制能量摄入，提倡食用复合糖类如淀粉、玉米等，少吃葡萄糖，因其属于单糖，易使血脂升高。限制脂肪摄入。烹调时适量摄入蛋白质，可以多吃些鱼类，因为鱼的蛋白质含量较高。
3.运动：运动能促进血液循环，降低胆固醇生成。还能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。要养成持续运动的好习惯，最好进行有氧运动，如散步、骑自行车和游泳等。
总之，了解年轻人高血压的原因并采取相应的治疗建议，对于控制血压、保持健康至关重要。