失眠可从中医、西医及生活习惯、心理调节等方面进行调理。
一、中医方面：
1.重镇安神方剂：朱砂安神丸，由朱砂、黄连、生地黄、炙甘草、当归组成。其能镇心安神、清热养血，适用于心火亢盛、阴血不足的情况，患者多表现为失眠多梦、心神烦乱、舌尖红、脉细数。
2.滋养安神方剂：
(1)天王补心丹，由人参、茯苓、玄参、丹参、桔梗、远志、当归、五味子、生地黄、麦门冬、天门冬、柏子仁、酸枣仁组成。可滋阴清热、养血安神，用于阴虚血少、神志不安的失眠症，患者常见心悸、虚烦、失眠、神疲、健忘、手足心热、口舌生疮、大便干结、舌红、脉细数。
(2)酸枣仁汤，由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成。有养血、安神、清热除烦的作用，适用于肝血不足、虚热内扰症，患者会有虚烦、失眠心悸、不安、眩晕、咽干、舌红、脉弦等表现。
二、西医方面：常用阿普唑仑、艾司唑仑等镇静安眠药物。
三、生活习惯及心理调节方面：日常生活中可尽量放松心情，做适当的轻度运动，多与亲朋好友交流以缓解不安与焦虑，必要时咨询心理医生调节心理。在饮食上，应避免进食辛辣刺激类食物和兴奋神经的食物如可乐、烈酒、咖啡、浓茶等，多吃有镇静安神作用的食物如牛奶、核桃仁、百合、瘦肉、菌类、葡萄、苹果、香蕉、大枣、枸杞等。
总之，对于失眠的调理需综合考虑各方面，且以上药物不可自行服用，应到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。