女生胸部碰一下就痛，常见原因包括急性乳腺炎、乳腺增生、胸部外伤等。
一、急性乳腺炎：这是哺乳期女性的常见病症。由于炎症刺激，会导致乳房在被触碰时出现明显疼痛。对此应积极开展抗炎治疗，比如可口服阿莫西林等药物。在治疗期间，要注意保持乳头清洁，避免乳汁淤积，同时注意休息，增强营养，以提高身体抵抗力。
二、乳腺增生：部分乳腺增生患者在触碰乳房时会有显著痛感。患者应保持乐观开朗的心情，可适当对乳房进行热敷，必要时还可口服治疗乳腺增生的药物，如乳疾灵颗粒等。日常要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保持规律的作息时间，避免食用辛辣刺激性食物和含有激素的食物及药物。
三、胸部外伤：当女生胸部的软组织以及肋骨受到损伤时，都可能出现这种碰一下就痛的情况。对于胸部的轻度损伤，通常采取保守治疗即可，要注意减少活动，不要大口呼吸，避免触碰到胸部，若疼痛严重可在医生指导下服用布洛芬止痛。而如果胸部外伤较为严重，则应及时采取急救措施。
总之，女生出现胸部一碰就痛的现象，切不可自行处理，应尽快就医，以便明确原因并进行针对性治疗。