女生胸部碰一下就痛，常见原因包括急性乳腺炎、乳腺增生、胸部外伤等。
一、急性乳腺炎：这是哺乳期女性的常见疾病。因炎症刺激，会导致乳房在被触碰时有显著疼痛感。对此应积极展开抗炎治疗，比如可口服阿莫西林等药物。治疗期间要注意保持乳头清洁，及时排空乳汁，避免乳汁淤积加重病情。
二、乳腺增生：部分乳腺增生患者在触碰乳房时会有明显痛感。患者应保持乐观开朗的心情，适当对乳房进行热敷。必要时可口服治疗乳腺增生的药物，如乳疾灵颗粒等。同时要注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，少吃辛辣刺激性食物和含有激素的食物。
三、胸部外伤：女性胸部的软组织以及肋骨受到损伤时，均会出现这种碰一下就痛的情况。对于胸部的轻度损伤，通常进行保守治疗即可，要注意减少活动，避免大口呼吸，防止触碰到胸部。若疼痛严重，可在医生指导下服用布洛芬等止痛药物。而如果胸部外伤较为严重，则应及时采取急救措施。
女生出现胸部一碰就痛的现象时，切不可自行处理，一定要尽快就医，进行详细检查和诊断，以便采取正确的治疗措施。