胸痛碰一下就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.皮肤或软组织损伤：如果胸部皮肤或软组织受到撞击、挤压或拉伤，可能会导致疼痛。这种疼痛通常在触碰时加重。
2.肋骨骨折：肋骨骨折是一种常见的胸部损伤，可能由于直接暴力或剧烈咳嗽、深呼吸等导致。骨折时，触碰肋骨可能会引起剧烈疼痛。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。胸膜炎可能导致胸部疼痛，尤其是在深呼吸或咳嗽时。
4.肺炎：肺炎是肺部的感染性疾病，可能引起胸部疼痛、咳嗽、发热等症状。触碰胸部可能会加重疼痛。
5.肋间神经炎：肋间神经炎是肋间神经的炎症或损伤，可能导致胸部疼痛，疼痛可能沿肋间神经分布。
6.心脏疾病：虽然胸痛是心脏病的常见症状之一，但并非所有胸痛都是由心脏问题引起的。某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能会导致胸部疼痛，但通常还会伴有其他症状，如呼吸困难、心悸等。
7.其他原因：其他可能导致胸痛的原因包括食管炎、纵隔炎、胸部肿瘤等。
如果出现胸痛碰一下就痛的情况，尤其是伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、心电图等）等，以确定胸痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.休息：尽量减少胸部的活动，避免剧烈运动和重物提拉。
2.避免诱因：避免吸烟、饮酒、过度劳累、寒冷刺激等可能加重胸痛的因素。
3.记录症状：记录胸痛的发作时间、频率、性质、加重或缓解因素等，以便向医生提供详细信息。
4.不要自行用药：不要自行使用止痛药或其他药物，以免掩盖症状或影响诊断。
需要强调的是，胸痛可能是一种严重疾病的信号，尤其是对于老年人、有心血管疾病史或其他高危因素的人群。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进康复。