通常情况下，一个乳房一阵一阵疼，可通过如下方式缓解症状：
一、注意休息：如果平时经常熬夜，导致身体过度劳累，就可能引发乳房疼痛。此时，患者需适当休息，做到劳逸结合，让身体有足够的时间来恢复和调整，这样有助于减轻乳房的疼痛感。
二、适当按摩：当情绪常常出现异常波动时，体内激素水平可能会发生变化，进而使乳房产生疼痛症状。针对这种情况，患者可以对乳房进行适当按摩，通过按摩能起到放松肌肉的作用，从而缓解疼痛。
三、药物治疗：倘若患者的乳房发生了感染，比如患上乳腺炎，患者可能会有乳房肿痛、乏力等表现。对此，患者可遵医嘱使用如下药物进行治疗：
1.盐酸米诺环素胶囊：这是一种抗生素类药物，能有效对抗感染，缓解乳腺炎的相关症状。
2.甲磺酸溴隐亭片：对于因激素紊乱引起的乳房疼痛等问题有一定的治疗作用。
3.乳癖消胶囊：具有软坚散结、活血消痈等功效，可改善乳房疼痛等不适。
除了以上这些常见的治疗方式外，还可能存在其他治疗方式，比如针灸治疗、手术治疗等。建议患者及时就医，根据具体情况进行对症治疗。
总结：对于一个乳房一阵一阵疼的情况，可采取注意休息、适当按摩、药物治疗等多种方法来缓解，具体应根据实际情况选择合适的方式，必要时需就医并遵循专业医生的建议进行治疗。