宝宝鼻塞难喘气影响晚上睡觉，可先尝试家庭简易缓解方法。比如用湿润的毛巾敷在宝宝鼻根部，每次敷5 - 10分钟，能暂时减轻鼻塞。
清理鼻腔分泌物
使用生理盐水滴鼻：可以购买婴儿专用的生理盐水，往宝宝鼻腔里滴1 - 2滴，等分泌物软化后，再用婴儿专用的鼻屎夹轻轻夹出，或者用吸鼻器吸出。一般每天可以进行2 - 3次清理。注意操作轻柔：在清理鼻腔时动作一定要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。如果宝宝鼻腔分泌物较多且较干，不要强行清理，先滴生理盐水软化再处理。
改善睡眠环境
调整室内湿度：保持室内湿度在50% - 60%左右比较适宜，可以使用加湿器来调节。湿度合适能让宝宝鼻腔黏膜不那么干燥，减轻鼻塞。比如可以每隔1 - 2小时观察一下加湿器的工作情况，确保湿度稳定。抬高上半身：让宝宝睡觉时头部稍微抬高30度左右，这样有助于呼吸通畅。可以用毛巾或枕头把宝宝的上半身垫高一点，但要注意不要垫得过高导致宝宝不舒服。
就医相关情况
需及时就医的情况：如果宝宝鼻塞难喘气情况持续超过3天，或者同时伴有发热（体温超过38℃）、咳嗽加重、精神萎靡等症状，就要及时带宝宝去医院就诊。医生可能会进行检查，判断是感冒、鼻炎还是其他疾病引起的鼻塞，然后给予相应的治疗。避免自行滥用药物：不要自行给宝宝使用成人的滴鼻药等，因为宝宝的鼻腔黏膜比较娇嫩，成人药物可能不适合宝宝使用，可能会造成不良影响。