1岁宝宝鼻塞不通气晚上睡觉都呼吸困难，可先尝试清理鼻腔。可用生理盐水滴鼻，一般1次滴2 - 3滴左右，软化鼻痂后，再用婴儿专用鼻屎夹轻轻清理。
物理缓解方法
湿毛巾敷鼻： 把毛巾用温水浸湿后拧干，敷在宝宝鼻根部，每次敷5 - 10分钟左右，能暂时缓解鼻塞。但要注意温度，别太烫了。调整睡姿： 让宝宝侧卧，比如左侧鼻塞就右侧卧，右侧鼻塞就左侧卧，这样能在一定程度上减轻鼻塞导致的呼吸困难。不过要留意宝宝侧卧时的安全，别堵住口鼻。
就医相关情况
如果经过上述处理后，宝宝鼻塞呼吸困难的情况还是没有改善，或者还伴有发热、咳嗽加重等其他症状，就需要及时就医。比如宝宝鼻塞超过3天仍无好转，或者体温超过38℃，就要尽快带宝宝去医院儿科就诊。医生可能会通过检查来明确鼻塞的原因，是感冒引起的还是有其他鼻部疾病等。
日常预防要点
平时要注意保持室内空气湿润，湿度保持在50% - 60%左右比较合适。可以使用加湿器，但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。另外，要避免让宝宝接触过敏原，像花粉、尘螨等，家里要经常打扫卫生，勤换床单被罩等，减少过敏原的存在，降低宝宝鼻塞的发生几率。