天天做梦一般是正常现象。做梦是常见的生理和心理表现，睡眠时尽管大部分神经系统处于休息状态，但大脑仍有部分较为活跃会产生梦境，且多数梦醒来后难以记起。只要白天精神状态正常，工作和生活未受影响，即便天天做梦也属正常，若不影响日常生活则无需特殊处理。白天过于兴奋或悲伤都易做梦，所以建议晚上睡前可进行一些简单活动，如做些简单热身运动、用热水泡脚、喝杯热牛奶，同时避免食用辛辣刺激食物。
一、做梦是正常现象：
1.做梦是普遍存在的生理和心理现象，在睡眠过程中，即使大部分神经系统休息了，大脑仍有区域保持活跃从而产生梦。
2.多数情况下，人们醒来后对所做的梦记不太清楚。
二、天天做梦也可能正常：
1.只要白天精神良好，工作和生活未受干扰，即便每天都做梦也不用过于担心。
2.不影响日常就不必进行特殊治疗。
三、影响做梦的因素及建议：
1.白天过于兴奋或悲伤都容易导致做梦增多。
2.晚上睡前可以采取一些有益的举措，像做简单热身、用热水泡脚、喝热牛奶，还应不吃辛辣刺激食品。
总之，天天做梦多数情况下是正常的，只要不影响正常生活无需特殊对待，同时要注意白天情绪以及晚上睡前的一些行为习惯。