焦虑症患者出现胸闷、气短、呼吸困难的症状时，可以通过以下方式进行缓解：
1.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者识别和改变负面思维模式和信念，减轻焦虑和恐惧情绪。
放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，帮助患者放松身体，减轻焦虑引起的肌肉紧张。
暴露疗法：让患者逐渐暴露在引发焦虑的情境中，帮助患者学会应对和克服焦虑情绪。
2.药物治疗：
抗焦虑药物：如苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，可缓解焦虑症状，减轻胸闷、气短、呼吸困难等躯体不适。
抗抑郁药物：对于合并抑郁症状的焦虑症患者，抗抑郁药物可能有助于改善情绪和躯体症状。
3.生活方式调整：
健康饮食：保持均衡的饮食，避免过度饮酒和摄入咖啡因。
适量运动：适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于改善焦虑症状和身体健康。
良好的睡眠：保持规律的睡眠时间，创建舒适的睡眠环境，有助于缓解焦虑和改善情绪。
管理压力：采用有效的应对压力的方法，如时间管理、放松技巧、社交支持等。
4.寻求专业帮助：
心理医生：专业的心理医生可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
呼吸训练师：呼吸训练师可以教授正确的呼吸技巧，帮助患者缓解呼吸困难。
综合医疗机构：如有需要，患者可以咨询综合医疗机构的医生，进行全面的评估和治疗。
需要注意的是，焦虑症胸闷、气短、呼吸困难的缓解需要综合治疗，包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时关注自己的情绪和身体变化，如有不适及时就医。此外，家人和朋友的支持也对患者的康复至关重要。