要想头发快速生长，可以尝试以下方法：
1.补充营养：头发的主要成分是角蛋白，因此，在饮食方面，可以适量多吃一些富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、黑芝麻、核桃等，以补充头发所需的营养物质。
2.保持头皮清洁：头皮是头发生长的环境，保持头皮清洁可以促进头发的生长。建议选择温和的洗发水，每周洗头2-3次，避免过度清洁或使用刺激性的洗发水。
3.按摩头皮：按摩头皮可以促进头皮血液循环，增加头发的营养供应，有助于头发的生长。可以用指腹轻轻按摩头皮，每次按摩5-10分钟，每天按摩1-2次。
4.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发干枯、断裂，影响头发的生长。建议减少烫染次数，选择温和的烫发和染发产品。
5.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、减少压力等，有助于身体健康，也有助于头发的生长。
6.就医治疗：如果头发稀疏、发黄、易断等情况较为严重，可能是由于疾病或营养不良等原因导致的。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，一般每月生长1厘米左右。因此，要想看到明显的效果，需要长期坚持上述方法。