要想快速长头发，可以尝试以下方法：
1.保持头皮清洁：头皮上的油脂和污垢会堵塞毛孔，影响头发的生长。定期清洗头发，选择适合自己发质的洗发水和护发素。
2.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增加头发的营养供应。
3.合理饮食：头发的生长需要足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、水果和蔬菜。
4.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发断裂、脱落，影响头发的生长。
5.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少吸烟和饮酒、避免压力过大等都有助于头发的生长。
6.使用生发产品：可以选择一些含有生发成分的洗发水、护发素、精华液等产品，如生姜、何首乌、薄荷等，促进头发的生长。
7.就医治疗：如果头发稀疏或脱落严重，可能是患有某种疾病，如脂溢性皮炎、斑秃等，需要及时就医治疗。
需要注意的是，头发的生长是一个缓慢的过程，需要耐心等待。同时，每个人的头发情况不同，适合的方法也可能不同。如果有任何疑问，建议咨询专业的医生或美发师。