身上长包很痒像蚊子咬，可能是蚊虫叮咬、皮肤过敏、感染等原因引起。以下是一些可能的解决方法：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒感加重。
2.清洗皮肤：用温水和温和的清洁剂清洗长包的部位，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在包上，每次15-20分钟，有助于减轻瘙痒和红肿。
4.涂抹药物：可以涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物，缓解瘙痒症状。如果包较大或症状严重，建议在医生的指导下使用药物。
5.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换衣物和床上用品，避免蚊虫再次叮咬。
6.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
7.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、头痛等不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予口服抗组胺药、抗生素等药物，或者进行其他治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在就医过程中，应如实告知医生症状发生的时间、部位、大小、形态等情况，以及是否有过敏史、接触过什么可疑物质等，以便医生做出准确的诊断和治疗。