身上长包很痒像蚊子咬，可能是蚊虫叮咬、皮肤过敏、感染等原因引起的。以下是一些可能的解决办法：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重。
2.清洗皮肤：用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，去除可能的过敏原或刺激物。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在包上，有助于减轻瘙痒和肿胀。
4.涂抹药物：可以涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物，缓解瘙痒症状。如果皮肤有破损，应避免使用炉甘石洗剂。
5.口服药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
6.就医诊治：如果症状持续不缓解、加重，或者出现发热、呼吸困难等不适，应及时就医，进行进一步的诊治。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如使用抗生素、抗病毒药物等。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.保持皮肤清洁干燥，避免过度出汗。
2.穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
3.避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
4.注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物治疗时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。