脸上两边长痘痘可以通过日常护理、饮食调整以及外用药物等方式来改善。一般来说，通过规范的处理，多数人的痘痘能逐渐好转。
日常护理要注意啥
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，可选择氨基酸类洁面乳，每天早晚各清洁一次就行，但要注意不要过度清洁，否则可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。避免刺激： 要注意不要用手去挤压痘痘，因为手上有很多细菌，挤压后容易引起感染，还可能会留下痘印或痘疤。另外，也要尽量避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，以免堵塞毛孔，加重痘痘问题。
饮食方面需怎么调整
控制甜食摄入： 像蛋糕、巧克力这类高糖食物要少吃，研究发现，高糖饮食可能会导致体内胰岛素样生长因子 - 1水平升高，从而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘。减少辛辣食物： 辣椒、花椒等辛辣食物也要尽量少吃，它们容易引起身体上火，导致内分泌失调，进而加重痘痘情况。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，比如苹果、橙子、菠菜等，它们有助于保持皮肤的健康。
外用药物有哪些选择
过氧苯甲酰凝胶： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助减轻痘痘的炎症反应。一般每天早晚各涂抹一次在痘痘部位。维A酸类药膏： 如阿达帕林凝胶，这类药物可以调节毛囊皮脂腺上皮细胞的分化，改善毛囊口角化，从而减少粉刺的形成。但使用维A酸类药物时要注意，在夜间使用效果较好，而且刚开始使用时可能会有轻度的刺激症状，如皮肤发红、脱屑等，一般坚持使用一段时间后会逐渐适应。如果刺激症状严重，要及时就医调整用药。