女生来例假时是否能喝菊花茶不能一概而论。一般来说，体质偏寒的女生来例假时不建议大量喝菊花茶，而体质偏热的女生可少量饮用。
体质偏寒女生需谨慎
体质表现： 这类女生通常容易手脚冰凉，来例假时可能有腹部冷痛、经血颜色暗且有血块等情况。菊花茶性凉，大量饮用可能会加重体寒症状，导致痛经加重或者月经经血排出不畅。比如有些体质偏寒的女生，喝了较多菊花茶后，例假期间腹痛明显加剧。具体影响： 体寒女生本身气血运行相对缓慢，菊花茶的寒凉属性会进一步阻碍气血流通，使得子宫收缩可能受影响，从而引发更严重的经期不适。
体质偏热女生可少量饮用
体质表现： 这类女生来例假时可能有经血颜色鲜红、量较多，伴有口干舌燥、大便偏干等症状。菊花茶有清热降火的作用，适量饮用可以缓解这些热象。例如部分体质偏热的女生，在例假时喝一小杯清淡的菊花茶，能减轻口干舌燥的感觉。适量原则： 即使是体质偏热的女生，也不能大量喝菊花茶，一般每天喝1 - 2杯较为合适，而且要选择性质温和的冲泡方式，避免加入过多其他寒凉的配料。
例假期间喝菊花茶的其他注意事项
冲泡方式影响： 菊花茶的冲泡方式也很重要。如果是用刚烧开的水冲泡，寒凉性质相对更明显；可以选择用温水稍微泡一会儿，降低其寒凉度后再饮用。另外，不要喝隔夜的菊花茶，以免滋生细菌，影响身体健康。个体差异主导： 每个人的体质不是绝对固定不变的，有些女生可能原本体质偏寒，但因为近期生活习惯改变等因素，体质有所变化，那么来例假时对菊花茶的耐受情况也会改变。所以女生要根据自己当时的身体实际感受来调整是否喝菊花茶以及饮用的量。