口腔溃疡发作时确实很疼，一般来说，轻型复发性口腔溃疡7~10天可自愈，但疼痛明显影响生活。
缓解疼痛的常用方法
局部用药：可以使用含苯佐卡因的凝胶，能快速缓解疼痛，不过这类凝胶不建议长时间频繁使用。含漱液：氯己定含漱液有杀菌抗炎作用，能减轻口腔溃疡的疼痛和炎症，每次含漱10~30秒，每天2~3次。
如何预防口腔溃疡复发
饮食调整：要多吃富含维生素B族的食物，像全麦面包、瘦肉、豆类等，每天建议摄入维生素B1约1.2~1.5毫克，维生素B2约1.2~1.8毫克。还要减少辛辣、过烫食物的摄入，这类食物会刺激口腔黏膜，增加口腔溃疡发生几率。保持口腔清洁：每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后最好用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生引发口腔溃疡。
哪些情况需及时就医
口腔溃疡持续不愈：如果口腔溃疡超过2周仍未愈合，就要引起重视，需及时就医排查，比如排除口腔癌等严重疾病的可能。口腔溃疡伴随其他症状：当口腔溃疡同时伴有发热、皮疹、关节疼痛等其他症状时，也应尽快就医，因为这可能是某些全身性疾病在口腔的表现，像白塞病就可能出现口腔溃疡伴关节、眼部等多部位症状。口腔溃疡面积大且疼痛剧烈：如果口腔溃疡面积较大，疼痛难以忍受，严重影响进食和说话，也需要去医院就诊，医生可能会采取局部封闭等方法来缓解症状。