孕晚期整夜失眠到天亮，主要与以下因素相关：一是临近分娩孕妇心理压力大；二是腹部膨大压迫膀胱致夜尿频繁；三是不良生活习惯。可通过一般治疗缓解，必要时也可药物治疗。
一、一般治疗：
1.饮食调理：
孕晚期孕妇睡前不应进食过多，以免加重胃肠消化负担而难以入眠。
要避免睡前喝过多水，以防夜尿频繁影响睡眠。
尽量不饮用浓茶、咖啡等可增加神经兴奋性的饮品。饮食宜清淡、富营养且易消化，比如玉米粥、南瓜粥等，同时避免进食油腻、辛辣刺激食物，如肥肉、辣椒等。
2.心理护理：孕晚期孕妇要注意保持心情舒畅，心态健康平和，避免过度紧张、焦虑，这样有利于改善失眠。
3.其他：
孕妇应避免白天睡眠过多，可适当进行活动，如散步。
夜间入睡前调整为舒适的姿势，尽量选择侧卧位，还可在腰部垫软枕增加舒适度，有助于改善睡眠。
在孕期要定时进行产检，保持良好的生活习惯，可有效排除异常因素影响。
二、药物治疗：若孕晚期孕妇整夜失眠到天亮长期未缓解，严重影响精神状态甚至导致消瘦，必要时可遵医嘱服用地西泮等镇静催眠药，避免长期失眠对孕妇精神、生理状态产生不良影响进而波及胎儿正常生长发育。此外，孕妇孕晚期整夜失眠到天亮还可能与疾病因素有关，如甲状腺功能亢进症、妊娠高血压疾病等，这需要在专业医生指导下进行对因治疗，待原发疾病得到治疗，失眠状况也会随之改善。
总之，孕晚期孕妇整夜失眠要重视，可先尝试通过多种一般治疗方法来改善，若情况严重则需考虑药物治疗，同时还要关注是否有疾病因素导致失眠，以便针对性解决。