骨折后应多吃以下食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨折愈合。鱼肝油、蛋黄、乳制品等食物富含维生素D。
3.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要元素。可以多吃一些奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等富含钙的食物。
4.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。柑橘类水果、草莓、青椒等食物富含维生素C。
5.富含锌的食物：锌对于伤口愈合和组织修复很重要。可以选择瘦肉、海鲜、坚果等食物。
此外，还应注意以下饮食事项：
1.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于预防便秘和其他健康问题。
2.避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、咖啡因等食物，以免影响伤口愈合。
3.合理搭配食物：保证饮食的均衡和多样化，摄入足够的维生素、矿物质和其他营养素。
需要注意的是，饮食对于骨折的恢复只是辅助作用，骨折后的治疗和康复还需要遵循医生的建议。如果有特殊的饮食需求或健康问题，应咨询医生或专业的营养师。