骨折后可以多吃以下几种食物来促进恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物来增加蛋白质的摄入。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，从而促进骨折愈合。可以多晒太阳，也可以通过食用鱼肝油、蛋黄、乳制品等食物来获取维生素D。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。可以选择新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。
4.富含钙的食物：钙是骨骼的重要组成部分，摄入足够的钙有助于骨折的恢复。可以多吃乳制品、豆制品、海鲜等食物来补充钙。
5.清淡易消化的食物：骨折后身体需要更多的能量来恢复，可以选择清淡易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。
此外，骨折后还需要注意以下几点饮食事项：
1.避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能会影响伤口的愈合，应尽量避免食用。
2.避免食用高脂肪食物：高脂肪食物可能会导致消化不良，影响营养的吸收，应适量食用。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响骨折的愈合，应戒烟限酒。
总之，骨折后可以多吃一些富含蛋白质、维生素D、维生素C、钙等营养素的食物，同时注意饮食清淡易消化，避免食用辛辣刺激性食物和高脂肪食物。如果有特殊的饮食需求或禁忌，应咨询医生或营养师的建议。