狂躁症睡眠不好可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.药物治疗：医生可能会开具抗躁狂药物和镇静催眠药物来调节情绪和改善睡眠。请务必按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
2.心理治疗：认知行为疗法、人际关系治疗等心理治疗方法可以帮助患者更好地管理情绪和应对压力，从而改善睡眠。
3.生活方式调整：保持规律的作息时间，避免在晚上使用电子设备，创建一个安静、舒适的睡眠环境，适度进行体育锻炼，避免摄入咖啡因和大量液体等，都有助于改善睡眠质量。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，晚餐应适量，避免过饱或过饥，睡前避免饮酒和吸烟等。
5.放松技巧：学习和运用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助减轻焦虑和紧张情绪，改善睡眠。
6.定期复诊：按照医生的要求定期复诊，以便调整治疗方案。
需要注意的是，狂躁症睡眠不好的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括症状的严重程度、病史、身体健康状况等。因此，在采取任何措施之前，最好咨询专业医生的建议。同时，患者和家属也应该积极配合治疗，提供良好的支持和环境，帮助患者恢复健康。