如果吃芒果过敏了，可以采取以下措施：
1.停止食用芒果：如果确定是吃芒果引起的过敏，应立即停止食用芒果及相关制品，避免过敏症状加重。
2.清洗口腔：用清水漱口，以去除口腔内残留的芒果汁液，减少过敏反应的发生。
3.多喝水：多喝水可以促进体内毒素的排出，缓解过敏症状。
4.服用抗过敏药物：如果过敏症状较轻，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，应立即就医，在医生的指导下使用肾上腺素、糖皮质激素等药物进行治疗。
5.就医治疗：如果出现呼吸困难、胸闷、心慌等严重症状，应立即就医，进行急救治疗。
6.避免再次接触芒果：过敏反应可能会再次发生，因此应避免再次接触芒果或其他过敏原。
7.注意饮食：在过敏症状缓解后，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重过敏反应。
需要注意的是，每个人的过敏反应可能不同，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在食用芒果或其他食物前，应仔细阅读食品标签，了解其中的成分，避免误食过敏原。