如果吃了芒果过敏，首先应停止食用芒果，然后采取以下措施：
1.清洗口腔：用清水漱口，以去除口腔内残留的芒果汁液。
2.避免搔抓：不要搔抓皮肤，以免加重过敏症状。
3.观察症状：密切观察过敏症状的发展情况，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
4.及时就医：如果症状较轻，可以先在家观察。如果症状严重，如出现呼吸困难、休克等紧急情况，应立即就医。在就医途中，可以拨打急救电话，告知医生过敏情况，以便医生提前做好急救准备。
5.就医治疗：医生会根据过敏症状的严重程度，采取相应的治疗措施。一般包括以下几种：
抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻过敏症状。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，可以缓解炎症反应。
肾上腺素：如果出现过敏性休克，需要立即注射肾上腺素，以抢救生命。
6.注意休息：在过敏症状缓解期间，应注意休息，避免过度劳累。
7.避免再次接触：明确对芒果过敏后，应避免再次食用芒果及含有芒果成分的食物、饮料等。
8.携带过敏标识：如果是过敏体质，应在身上携带过敏标识，以便在紧急情况下能够及时得到救治。
此外，对于过敏体质的人，在食用芒果前最好咨询医生或营养师的意见，了解自己的过敏情况和食用芒果的风险。同时，在食用芒果时，应注意以下几点：
1.彻底清洗：将芒果用清水冲洗干净，去除表面的残留农药和细菌。
2.避免接触芒果汁：芒果汁可能会引起过敏反应，在食用芒果时，应避免接触芒果汁，如不小心接触到，应及时清洗。
3.适量食用：不要过量食用芒果，以免引起过敏反应。
4.选择成熟的芒果：成熟的芒果过敏反应相对较少，而未成熟的芒果可能会引起过敏反应。
5.注意个体差异：每个人对芒果的过敏反应可能不同，有些人可能对芒果过敏，而有些人则不会。因此，应根据自己的体质和过敏情况，谨慎选择食用芒果。