关键点：哺乳期一般可吃艾叶糍粑，不影响母乳和宝宝健康，艾叶能调理月经、缓解腹痛；哺乳期要注意饮食结构，忌生冷刺激食物，注意保暖，感冒易传染宝宝且需遵医嘱用抗感冒药；艾叶糍粑常见，艾叶含丰富营养，有温通气血、散寒作用，哺乳期可吃；哺乳期要注意饮食结构和补充营养，多吃汤汁类食物促乳汁分泌，乳汁长期不足要给孩子吃奶粉，注意营养合理化多样化。
一、哺乳期与艾叶糍粑
哺乳期通常是可以食用艾叶糍粑的，这一般不会对母乳产生不良影响，也不会对宝宝的健康造成危害。
二、艾叶的作用
艾叶具有多种功效，能够起到调理月经以及缓解腹痛等现象。
三、哺乳期的注意事项
1.饮食方面，要特别留意个人的饮食结构，在哺乳期应尽量避免食用生冷刺激的食物。
2.日常防护方面，要注重身体的保暖，尽可能避免身体着凉，因为一旦着凉出现感冒，很容易传染给宝宝，而且如果需要服用抗感冒的药物进行治疗，必须要在医生的指导下进行。
四、艾叶糍粑
艾叶糍粑是一种较为常见的食物，艾叶里面富含丰富的营养物质，能够发挥温通气血的作用，还可以达到散寒的效果，所以在哺乳期是可以食用艾叶糍粑的。
五、哺乳期的其他要点
在哺乳期要重视个人的饮食结构和对身体营养的补充，可以多进食一些汤汁类的食物，比如猪蹄汤、鱼汤等，这样能够促进乳汁的分泌。如果乳汁长时间的估计不足，要适量地给孩子添加一些奶粉，以免宝宝营养跟不上，并且要注意营养的合理化和多样化。
总之，哺乳期要在饮食等多方面多加注意，合理安排饮食和生活，保障自身和宝宝的健康。