怀孕可以适当吃艾糍。艾糍主要原料为艾叶和糯米，孕期适当食用有一定好处，但不可过量。
一、艾糍的好处
1.艾叶具有逐寒湿、温经、止血等作用。
2.糯米营养丰富，艾糍口感柔软，适量食用可补充机体所需营养、提供能量。
二、艾糍食用过量的影响
1.糯米相对较难消化，孕妇肠胃功能较弱，胃酸分泌减少，胃排空时间延长，吃较多艾糍可能导致不消化、胀气、反酸、嗳气等不适，或加重早孕反应，影响身体健康。
2.糯米中含较多淀粉成分，一次摄入过多，淀粉在体内可转变为糖，导致孕妇血糖偏高，孕期血糖偏高可能影响胎儿发育。
所以孕妇吃艾糍要控制量，少量多次食用更利于食物吸收。孕妇在孕期应保证饮食全面、多样化，少量多餐，避免过饱或过饥，以促进胎儿健康发育和自身健康。此外，建议定期完善孕期检查，以便及时发现异常并处理。
总之，孕妇可以适当吃艾糍，但要注意食用量和自身身体反应，同时做好孕期各项检查和饮食安排。