一天有4-5次性生活对身体是不利的，可能会引发诸多问题，比如导致肾虚、引起泌尿系统疾病以及造成女性妇科疾病。
一、肾虚：正常适度的性生活对身体有益，然而一天进行4-5次性生活且长期如此，就可能引发肾虚。肾虚会带来一系列症状表现，如出现腰肌酸软的情况，常常感觉头晕眼花，身体疲乏无力，这会对学习和工作产生不良影响。
二、泌尿系统疾病：一天性生活达到4-5次，可能会诱发尿道炎，前列腺也可能出现炎症，还有精囊炎等疾病也容易发生。
三、女性妇科疾病：一天有这么多次性生活，女性可能会患上阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科方面的病症。
总之，一天过4-5次性生活对身体毫无益处，只有适度性生活才有利于人体健康。