一天三次性生活会对身体有危害。通常而言，性生活的合理频率应是一周2至3次，而过于频繁的性生活会带来多种危害，比如导致精神疲劳、可能造成不孕、引发昏厥等情况。
频繁性生活对身体的具体危害如下：
一、
1.精神疲劳。如果频繁地进行性生活或者性生活次数过多，会大量消耗身体的能量，进而导致精神疲劳，出现腰酸背痛等表现。
2.可致不孕。频繁性生活会使得精髓亏损，长此以往可能导致精子质量下降或肾功能出现异常等，甚至有可能造成终身不孕的严重后果。
3.昏厥。在性生活即将达到高潮时，可能会伴有短暂的意识飘然若失、浑身抽搐、面色苍白等现象，需许久才能恢复正常，而频繁性生活可能会使这种情况变得更加严重，导致在激动时出现昏厥。
性生活的相关注意事项包括：
二、
1.不要过度。性生活过度或过于频繁，会致使免疫力下降，从而容易引发各类疾病。
2.避孕措施。在没有生育计划的情况下，一定要做好避孕措施，以避免意外怀孕给女性带来不良影响，常见的避孕方法有使用避孕药、避孕套等。
3.选择伴侣。性生活必须要选择自己的固定伴侣进行，切不可与不同的人发生性关系，性伴侣混乱容易引发妇科疾病以及性病。
4.性侵害。避免在性生活过程中为了追求快感而做出侵害身体的行为，比如使用催情药物、进行暴力性爱、多人性爱等。
总之，要合理安排性生活的频率，同时注意性生活中的各种事项，以保障身体健康和性生活的质量。