如果月经来潮期间出现腰部酸痛，且情况不太严重，可采取物理疗法来缓解症状。具体来说：
一、可以使用热毛巾、暖宝或暖贴等对腰部进行热敷，这样能促进腰部血液循环，从而减轻腰痛。热敷利用了热传递原理，通过温热刺激，使得腰部的血管扩张，血流加速，能有效缓解因月经带来的腰部不适。
二、若条件许可，还可前往医院，让推拿理疗医师对腰部进行按摩。按摩可以舒缓腰部肌肉的紧张状态，进而缓解症状。专业的按摩手法能够放松腰部肌肉，改善局部循环。
然而，如果腰酸症状较为严重，就需要在月经结束后到医院做一个妇科彩超，查看是否患有盆腔炎或子宫内膜异位症等疾病。然后依据检查结果给予相应治疗，如此方能彻底解决月经期间腰部酸痛的问题。
总之，对于月经期间的腰部酸痛，要根据症状的轻重程度选择合适的应对方法，严重时及时就医检查和治疗，以确保身体健康。