快速缓解皮肤过敏可以通过以下方法。首先，要尽快脱离过敏原，比如如果是因为接触某种物质过敏，要马上清洗掉接触物。一般来说，脱离过敏原后能在一定程度上缓解症状，但如果症状较明显，还需要进一步处理。
局部冷敷缓解
冷敷时间： 可以用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在过敏部位，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 5次。冷敷作用： 冷敷能够收缩局部血管，减轻血管的渗出，从而缓解皮肤的红肿、瘙痒等症状。不过要注意，皮肤有破损时不能用冷敷。
药物缓解
抗组胺药物： 口服抗组胺药物是常用的缓解皮肤过敏的方法，像氯雷他定片，它能阻断组胺与受体的结合，减轻过敏引起的瘙痒等症状。但要注意，2岁以下儿童使用抗组胺药物需谨慎，最好在医生指导下使用。外用药物： 如果皮肤过敏症状较轻，只有轻微的瘙痒和红斑，可以外用炉甘石洗剂，它有收敛、止痒的作用。不过如果皮肤有破溃、渗出，就不适合用炉甘石洗剂了。
饮食注意
避免过敏食物： 在皮肤过敏期间，要避免食用容易引起过敏的食物，比如海鲜（虾、蟹等）、芒果等。同时，要少吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物可能会加重皮肤过敏的症状。增加水分摄入： 多喝水，每天至少喝1500 - 2000毫升的水，保持身体水分充足，有助于身体代谢，对缓解皮肤过敏也有一定帮助。