中医认为，牙痛是由于人体实邪风火侵犯，或脏腑失调引起。以下是一些可以帮助止痛的穴位：
1.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解各种牙痛，尤其是由于风火、胃火引起的牙痛。
2.颊车穴：位于面颊部，下颌角前上方约1横指（中指），咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。按摩颊车穴可以有效缓解牙痛，特别是对于下牙痛有较好的效果。
3.内庭穴：位于足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。按摩内庭穴可以清泻胃火，对于胃火上炎引起的牙痛有很好的缓解作用。
4.太溪穴：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾，对于肾虚牙痛有一定的缓解作用。
5.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。按摩风池穴可以疏风清热，对于风火牙痛有很好的缓解作用。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解牙痛症状，不能根治牙痛。如果牙痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行进一步的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持口腔卫生，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过度饮酒等，以预防牙痛的发生。