痛经在妇科临床上相当常见，其表现为月经前期或经期出现小腹坠胀疼痛、腰酸等不适状况，严重情况下会对正常生活与工作产生影响。对于患有痛经的患者，建议在正规医疗机构诊治的基础上，适当配合中医穴位按摩疗法，这在一定程度上能够起到缓解痛经症状的作用，下面为大家介绍具体的按摩方法：
一、揉关元
关元穴处在身体前正中线，脐中下3寸的位置，患者将四指并拢，过中指的第二指间关节的宽度便是3寸。准确找到穴位后，让患者用食指和中指进行回旋式地点揉。
二、揉三阴交
三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘3寸处，先找到内踝，从内踝的高点往上3寸处即三阴交穴。点揉三阴交时，要注意把握好力度，以患者没有感觉到不适为宜。
三、揉血海
在取血海穴时，要让患者的大腿和小腿呈90度，膝盖屈膝。如果取右侧的血海穴，要用左手的掌心扣住患者膝盖的髌骨，当扣住髌骨后，大拇指放松，其所处于的位置就是血海穴。血海穴的刺激强度比较大，点揉时力度不可过大，时间控制在1至3分钟即可。
特别提示：
1.在正规医院接受治疗的基础上，可以辅助运用中医穴位按摩的方式来缓解痛经症状。
2.按摩的时间和力度应当以患者稍有酸胀感，但未引发不适为准。
3.长期痛经的患者建议及时进行检查，以便针对病因进行治疗。