身体发热但体温正常可能由多种原因导致，包括：剧烈运动、穿衣不当、环境因素、上呼吸道感染、甲状腺功能亢进症。
一、剧烈运动：平时若不注重休息，长时间进行剧烈运动，会使体内产热大幅增加，进而出现身体发热现象，不过此时体温通常在正常范围。这种情况一般无需特别担忧，经过一段时间休息便能逐渐缓解。
二、穿衣不当：日常不注意穿衣习惯，长期穿着过于紧身的衣物，可能影响局部散热功能，从而引发身体发热，而体温依然处于正常范畴。对此，平时应依据气温变化及时合理增减衣物，避免穿着过紧的服装。
三、环境因素：长时间处在高温环境中，可能致使身体体温有所上升，但通常体温仍在正常范围内。此时需要尽快转移至通风阴凉处，同时要及时补充水分。
四、上呼吸道感染：如果身体免疫力低下，可能受到细菌等病原体侵袭而诱发上呼吸道感染，患者会有身体发热、咳嗽、咳痰等表现。建议在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行治疗，平时要注意避免前往人员密集场所。
五、甲状腺功能亢进症：若长期摄入碘元素过多，可能引发甲状腺功能亢进症，导致体内甲状腺素分泌过多，出现身体发热、心跳加快、多汗等不适症状。患者可遵医嘱口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行改善，同时要减少含碘食物的摄入。
总之，当出现身体发热但体温正常的情况时，要综合考虑可能的原因，若还伴有其他不适症状，应及时就医进行准确诊断和有效治疗。同时，患者自身也应注意调节情绪，保持良好心态。