躺久了起身眩晕，可能是由体位性低血压、贫血、耳石症、颈椎病、脑动脉硬化等导致。
一、体位性低血压：
1.患者从躺姿变为起身时，因体位变化，血液会在下肢积聚，进而致使回心血量减少，心脏排血量不足，大脑灌注欠缺，从而引发头晕症状。
2.建议患者日常起床时减缓速度，避免动作过于急促，同时要注重补充营养以增强体质。
二、贫血：
1.贫血患者血液里的红细胞数量降低，使得血液携氧能力下降，大脑处在慢性缺氧状态，当患者从躺下到起来时，血液流动加快，大脑耗氧量增加，就会出现眩晕现象。
2.患者可在医生指导下口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物来改善贫血状况。
三、耳石症：
1.耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动到特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。
2.患者可遵医嘱使用改善内耳微循环的药物治疗，如倍他司汀、银杏叶提取物等。必要时还可进行手术治疗，常用的手术方法包括半规管阻塞术、后壶腹神经切断术等。
四、颈椎病：
1.颈椎病患者如果颈部过度劳损或是长时间保持一个姿势，容易导致椎动脉受压或狭窄，影响脑部供血而引起头晕症状。
2.患者可通过针灸、按摩等方式缓解不适，必要时还可通过颈椎牵引进行治疗。
五、脑动脉硬化：
1.脑动脉硬化患者在躺下后起身时，可能由于血管壁弹性减弱而引起脑部短暂缺血缺氧情况发生，进而出现头晕症状。
2.患者可在医生指导下服用阿托伐他汀、倍他司汀等药物进行治疗。必要时还可通过颈动脉内膜切除术、脑血管搭桥术等方式进行治疗。
总之，当出现躺久起身眩晕的情况时，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。