产妇奶多吃什么可以减少奶多

产妇奶多可以吃以下食物来减少奶量：

1.韭菜：韭菜有回奶的作用，产妇食用后可以减少奶量。

2.苦瓜：苦瓜性凉，有回奶的作用，产妇适量食用可以减少奶量。

3.燕麦：燕麦有回奶的作用，产妇食用后可以减少奶量。

需要注意的是，这些食物的回奶作用因人而异，产妇可以根据自己的实际情况选择食用。同时，如果产妇想要减少奶量，还可以通过减少吸吮、减少汤汁摄入、穿着宽松的衣物等方式来实现。如果产妇在减少奶量的过程中出现了不适，应及时就医。