手脚怕风怕冷的原因可能是以下几种：
1.阳虚：中医认为，手脚是人体阳气最虚弱的部位，当阳气不足时，就会出现手脚怕风怕冷的症状。这种情况可能与先天体质有关，也可能是后天生活习惯不良，如过度节食、长期熬夜、贪凉等导致阳气受损。此外，年老体弱、久病不愈的人也容易出现阳气不足的情况。除手脚怕风怕冷外，还可能伴有面色苍白、精神不振、腰膝酸软等症状。可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
2.气血不足：气血不足会导致身体各个部位得不到足够的营养供应，从而出现手脚怕风怕冷的症状。这种情况可能与长期营养不良、过度劳累、失血过多等有关。除手脚怕风怕冷外，还可能伴有头晕乏力、心悸失眠、月经量少等症状。可以在医生的指导下服用八珍丸、归脾丸等药物进行调理。
3.寒邪凝滞：寒邪凝滞是指寒邪侵袭人体，导致气血运行不畅，从而出现手脚怕风怕冷的症状。这种情况可能与外感寒邪、饮食生冷、居住环境寒冷等有关。除手脚怕风怕冷外，还可能伴有疼痛、肿胀等症状。可以在医生的指导下服用附子理中丸、桂附地黄丸等药物进行调理。
4.肝气郁结：肝气郁结是指肝气不畅，情志抑郁，导致气血运行不畅，从而出现手脚怕风怕冷的症状。这种情况可能与情志不畅、压力过大、长期抑郁等有关。除手脚怕风怕冷外，还可能伴有情绪低落、胁肋胀痛、乳房胀痛等症状。可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝丸等药物进行调理。
总之，手脚怕风怕冷可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保暖，避免长时间接触冷水，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅。