怕冷怕风的原因有以下几点：
1.阳气不足：中医认为，阳气有温煦机体、抵御外寒的作用。如果人体阳气不足，不能温煦机体，就会出现怕冷怕风的症状。此外，阳气不足还可能导致人体免疫力下降，容易感冒、生病。
2.气血不足：气血不足也会导致人体怕冷怕风。气血不足会导致人体血液循环不畅，无法将阳气和营养物质输送到四肢末端，从而出现怕冷怕风的症状。
3.外感风寒：外感风寒是指人体感受了外界的风寒邪气，导致寒邪束表，阳气被遏，不能温煦机体，从而出现怕冷怕风的症状。外感风寒还可能伴有发热、头痛、鼻塞、流涕等症状。
4.肺卫不固：肺主皮毛，司呼吸。如果肺卫不固，人体就容易感受外邪，出现怕冷怕风的症状。此外，肺卫不固还可能导致人体自汗、易于感冒等症状。
5.其他原因：怕冷怕风还可能与甲状腺功能减退、贫血、低血糖等疾病有关。
针对不同的原因，可以采取不同的治疗方法。如果是阳气不足、气血不足导致的，可以通过饮食调理、中药调理等方法来补充阳气和气血；如果是外感风寒导致的，可以通过服用感冒药、艾灸等方法来驱散风寒；如果是肺卫不固导致的，可以通过服用玉屏风散等方法来固表敛汗。此外，在日常生活中，还应该注意保暖，避免着凉，适当运动，增强体质。如果怕冷怕风的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。