判断宝宝黄疸是否已退可以通过观察皮肤颜色、借助仪器检测等方法。一般来说，宝宝生理性黄疸在出生后2-3天出现，4-5天达到高峰，7-10天消退。
通过观察皮肤颜色判断
观察面部皮肤： 可以先看宝宝的面部，若面部的黄色已经明显减轻，接近正常肤色，说明黄疸有消退迹象。比如宝宝出生后第5天，面部原本较黄，到第7天面部黄色明显变淡，接近新生儿的正常肤色。观察身体其他部位皮肤： 再看身体其他部位，像胸部、腹部等。如果这些部位的皮肤黄色也在逐渐变浅，也是黄疸消退的表现。例如宝宝背部皮肤，出生时黄疸较明显，几天后黄色范围缩小，颜色变浅。
借助仪器检测判断
经皮胆红素测定仪： 这是常用的检测方法。医生会用经皮胆红素测定仪在宝宝皮肤上进行检测，一般来说，数值会随着黄疸消退而逐渐下降。正常情况下，足月儿经皮胆红素值应小于12.9mg/dL，若检测数值逐渐向这个正常范围靠近，说明黄疸在消退。比如一开始检测数值是15mg/dL，经过几天的观察和处理后，检测数值降到了13mg/dL，且有继续下降趋势，就表明黄疸在消退。血清胆红素检测： 这是更准确的方法。通过采集宝宝的血液来检测血清胆红素水平。如果血清胆红素水平呈下降趋势，也能判断黄疸在消退。比如首次检测血清胆红素是200μmol/L，之后复查降到了150μmol/L，说明黄疸在逐步消退。
观察宝宝一般状况判断
精神状态： 如果宝宝黄疸消退，精神状态通常会比较好。比如黄疸未退时宝宝可能精神萎靡、嗜睡，而黄疸开始消退后，宝宝会变得比较活泼，能正常吃奶、玩耍。吃奶情况： 黄疸消退的宝宝吃奶情况也会有所改善。原本黄疸较重时宝宝可能吃奶量减少，黄疸开始消退后，宝宝吃奶量会逐渐恢复正常，能正常吸吮，且吃奶后精神状态较好。