经常磨牙可能由以下原因引起：
1.精神因素：白天过度兴奋、紧张、疲劳，或是受到惊吓、焦虑等情绪影响，可能导致夜间磨牙。
2.咬合因素：牙齿排列不齐、咬合关系异常等，可能使咀嚼肌的位置异常，导致磨牙。
3.其他因素：换牙期、口腔疾病、寄生虫感染、遗传因素等也可能引起磨牙。
此外，磨牙还可能与一些全身性疾病有关，如内分泌紊乱、维生素缺乏、过敏等。一些药物的副作用也可能导致磨牙。
如果经常磨牙，可能会导致牙齿过度磨损、颞下颌关节紊乱等问题。可以采取以下措施：
1.调整心态：避免过度紧张和焦虑，保持良好的睡眠和作息习惯。
2.调整咬合：如果存在咬合问题，可以进行正畸治疗或佩戴咬合垫。
3.治疗口腔疾病：及时治疗口腔内的疾病，如龋齿、牙龈炎等。
4.驱虫治疗：如果怀疑有寄生虫感染，可以进行驱虫治疗。
5.药物治疗：在医生的指导下，使用一些镇静安神的药物。
如果磨牙问题严重，影响到生活和健康，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施。