晚上睡觉老磨牙齿，这通常和牙齿咬合不协调、精神紧张焦虑以及睡眠障碍等有关。
一、牙齿咬合不协调
牙齿咬合关系不协调涵盖了牙齿错位、牙齿缺损、牙齿过长以及长期单侧咀嚼等情况。各种咬合不协调都有可能引发睡觉磨牙现象。其中，程度较轻的不协调，可以通过对牙齿进行调磨或者改善咀嚼习惯来处理；而程度严重的，则需要借助牙齿矫正来解决。
二、精神紧张焦虑
诸如情绪紧张、过度疲劳、压力过大或者儿童在白天玩耍过于兴奋等因素，也都可能致使睡觉磨牙。对此，如果是症状较轻的情况，一般无需特别处理，患者尽量保持舒缓的情绪入睡就行；但要是症状较重，磨牙频率较高，就建议前往正规医院的精神科就诊。
三、睡眠障碍
夜磨牙症属于睡眠障碍的一种表现，有可能是由睡眠呼吸暂停所引起的。对于症状较轻的患者，一般通过控制体重以及调整睡姿就能够缓解；而症状较重的患者则需要前往正规医院的呼吸内科就诊。
当出现睡觉磨牙时，还可以前往正规医院的口腔科，通过制作颌垫来减少对牙齿和颞颌关节的损伤，因为长期磨牙会对牙齿造成较大的伤害，所以建议尽快前往医院进行处理。
总结：睡觉磨牙的原因主要有牙齿咬合不协调、精神紧张焦虑、睡眠障碍等，应根据具体情况选择合适的处理方式，如调磨牙齿、矫正牙齿、舒缓情绪、控制体重、调整睡姿等，还可通过制作颌垫来保护牙齿，出现磨牙情况要及时就医。