来月经期间跑步会有一定危害，主要包括月经量增多以及痛经。
一、月经量增多。在月经期，内膜会脱落，子宫腔内壁会形成创面，需要新生的子宫内膜来修复以止血。而新生的子宫内膜在刚修复时比较薄且不稳定。此时跑步容易导致刚刚增生的内膜再次脱落，进而出现月经量增多以及出血时间延长的情况。具体来说，子宫内膜的修复是一个动态的过程，当它还处于较脆弱的状态时，跑步带来的身体震动等可能会对其产生不良影响，使已经开始修复的内膜又出现破损，导致出血量增加和出血时间延长。
二、痛经。月经期间跑步，由于盆腔受到震荡，有可能使子宫发生反射性的痉挛和收缩，从而引发痛经，或者使原本就有的痛经症状加重。这是因为跑步的动作会传递到盆腔，对子宫产生一定的刺激和影响。子宫在这种刺激下，可能会通过痉挛和收缩来做出反应，而这种收缩往往会带来疼痛的感觉，特别是对于原本就比较敏感或者已经存在一些问题的子宫来说，这种疼痛可能会更加明显和剧烈。
总之，在月经期间应尽量避免跑步等较为剧烈的运动，以免引发上述不良后果。