肚子咕噜咕噜响且大便不成形，可能与以下原因有关：
1.腹部受凉：如果睡觉时腹部受凉，或食用了过多生冷、寒凉的食物，可能会导致胃肠道蠕动加快，引起肠鸣音亢进，出现肚子咕噜咕噜响、大便不成形的症状。
2.饮食因素：如果进食了过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食、饮食不洁，可能会导致胃肠道功能紊乱，引起消化不良，出现上述症状。
3.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，都可能导致肠道炎症或功能异常，引起肠鸣音亢进、大便不成形。
4.其他：如胃肠功能紊乱、消化不良、脾胃虚弱等，也可能导致上述症状。
如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，注意腹部保暖，保持良好的生活习惯和心态。以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.调整饮食：饮食应以清淡、易消化为主，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
3.调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当运动：适当进行体育锻炼，有助于增强体质，促进肠道蠕动。
5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。