中医治疗不寐症通常采用中药、针灸、按摩等方法，以下是一些常见的治疗方法和注意事项：
1.中药治疗：中药治疗不寐症是通过调整人体的气血、脏腑、阴阳等平衡来达到治疗目的。常用的中药有酸枣仁、柏子仁、远志、首乌藤等。此外，中医还会根据患者的具体情况进行辨证论治，如肝郁化火型不寐症可选用龙胆泻肝汤，心虚胆怯型不寐症可选用安神定志丸等。
2.针灸治疗：针灸治疗不寐症是通过刺激穴位来调整人体的气血、脏腑、阴阳等平衡。常用的穴位有百会、神门、三阴交、涌泉等。针灸治疗不寐症需要专业的针灸师进行操作，患者需要到正规的医疗机构进行治疗。
3.按摩治疗：按摩治疗不寐症是通过按摩穴位和经络来调整人体的气血、脏腑、阴阳等平衡。常用的穴位有百会、神门、三阴交、涌泉等。按摩治疗不寐症需要专业的按摩师进行操作，患者需要到正规的医疗机构进行治疗。
4.饮食治疗：中医认为，饮食也可以影响睡眠。因此，患者可以通过饮食来调整睡眠。例如，睡前可以喝一杯热牛奶、蜂蜜水等，有助于睡眠。此外，患者还应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等。
5.调整作息：不寐症患者应该调整作息时间，保持规律的生活习惯。每天应该在固定的时间上床睡觉，早上应该在固定的时间起床。此外，患者还应该避免熬夜、午睡时间过长等。
6.心理治疗：不寐症患者往往存在心理问题，如焦虑、抑郁等。因此，中医治疗不寐症还包括心理治疗。患者可以通过心理咨询、心理疏导等方式来缓解心理压力，改善睡眠质量。
需要注意的是，不寐症的治疗需要根据患者的具体情况进行辨证论治，因此患者应该到正规的医疗机构进行治疗。此外，患者还应该注意饮食、作息、心理等方面的调整，保持良好的生活习惯。