着凉发烧后，可以通过以下方法退烧：
1.调整环境温度：适当降低室内温度，保持空气流通。
2.减少衣物：发烧时穿着过多衣物会影响身体散热，应适当减少衣物。
3.多喝水：多喝水可以补充体液，促进新陈代谢，帮助身体散热。
4.温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，可促进血液循环，帮助退烧。
5.药物治疗：如果发烧症状较为严重，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
需要注意的是，在使用药物治疗时，应严格按照医生的建议使用剂量和使用时间，避免滥用药物。同时，如果发烧症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。